Egészségnap

     

A Cukorbetegek Egyesülete és a Közösségi Ház szervezésében: Egészségnap!

13.00 órától előadást tart: Monspart Sarolta tájfutó világbajnok az egészséges életmódról és rendszeres mozgásról

Télen nehezebben szánja rá magát majd mindenki, hogy kilépjen a bejárati küszöbön túlra. Mégis fontos a testmozgás, a gyaloglás!
Közösen könnyebb! Várnak a Többiek!

Pár „lökdöső” gondolat az induláshoz, amit Te is tudsz:

- A minőségi idősödésed lassításáért Te magad tehetsz a legtöbbet.
- Önmagadért Neked kell felelősséget vállalnod.
- Nem kell tökéletesnek lenned, de a saját, rendszeres testedzésed Neked a legfontosabb!
- Vállald a rendszeres gyaloglást, eleinte, mint kihívást, aztán, mint szórakozást...

Az előadás után egészségügyi szűrések: vércukor, vérnyomás és koleszterinszint mérés.

Időpont: 2020. március 12., csütörtök, 13.00
A részvétel ingyenes! Várjuk a kedves érdeklődőket!